Правильный сон ребенка – залог его здоровья

Очень важно, что бы ребенок спал правильно. Ведь сон – это не только жизненная необходимость, но и залог здоровья растущего организма. Если ваш ребенок спит правильно и в соответствующей обстановке, то он и высыпается хорошо, и настроение у него хорошее и бодрое, и работоспособность у него увеличивается на порядок. То, как организовано спальное место ребенка, зависит напрямую от родителей.

Важное значение имеет как спит ваш ребенок. Лишне говорить о том, что комната, в которой он живет должна находится в чистоте и порядке, а окна должны быть как можно чаще открыты на проветривание. Конечно, особого внимание должна заслуживать детская пижама, в которой малыш будет проводить большое количество времени. Сегодня врачи советуют приобретать детские пижамы из натуральных тканей, преимущественно это должен быть хлопок или бамбук. Ткани из бамбука приобрели большую популярность даже среди пижам и нательного белья. Главное преимуществом при выборе подобных натуральных пижам является тот факт, что они гипоаллергенны и позволяют телу хорошо дышать, при этом впитывая в себя лишнюю влагу.

Большую роль играет, на чем и как ребенок спит. Матрас должен быть в обязательном порядке правильный: не слишком мягкий, не слишком твердый. Лучше всего приобрести ортопедический матрас, который может быть либо пружинным, либо бес пружинным. Особого значения это не имеет.

Если ваш ребенок спит в неправильной позиции или на плохой кровати, то это может привести к различного рода заболеваниям, связанных с искривлением позвоночника, сколиоза и так далее. Как бы там ни было, любые нормальные родители стараются этого избежать и создать максимальный комфорт своему ребенку.

Постельное белье на котором спит ребенок, также, должно быть чистым и только из натуральных тканей. Самого ребенка перед сном нужно научить чистить зубы и следить за своей гигиеной, что бы ложится в постель абсолютно чистым.

Прокомментируйте первым статью “Правильный сон ребенка – залог его здоровья”